YOGA 

Fordere deine Kraft heraus. Trainiere deine Atmung. Erhöhe deine Flexibilität.

Finde Entspannung.

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Viele der weltbesten Athleten aus dem Spitzensport, der NFL und NBA praktizieren regelmäßig Yoga – und das nicht ohne Grund. Meditation fördert die Entwicklung eines fokussierten und ruhigen Mindsets und verbessert damit auch die sportliche Leistung. Athlete Yoga passt perfekt in verschiedenste Trainingssysteme und sollte nicht nur Sportlern vorbehalten bleiben. Wer eine Routine rund um Functional Strength, Mindfulness und Atemtraining kreiert, verbessert nicht nur die eigene Regeneration und Mobility, sondern baut auch aktiv (Alltags)stress und Verspannungen ab.

In meinen Kursen nutzen wir die Vorteile dieser Jahrtausende alten Lebensart, indem wir sie auf moderne Weise interpretieren. So kann jeder achtsame Bewegung in den Alltag integrieren und sich dadurch ausgeglichener, resilienter und kraftvoller fühlen. Außerdem stellt Yoga eine hervorragende Strategie zur Verletzungsprävention dar.

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Melde dich jederzeit zu eine Probekurs an, über den unten stehenden Button oder direkt auf meinem Instagram Profil freyyourmind

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Ein passendes Yoga-Format organisieren wir bei Interesse natürlich auch für Unternehmen, Teams, Mannschaften und Veranstaltungen.