ATHLETIKTRAINING

Sportliches Training erlaubt es uns, unsere körperlichen Voraussetzungen und Fähigkeiten zielgerichtet zu verändern – wir sind also in der Lage uns zu formen, Schwächen in Stärken zu verwandeln und Schmerz massiv zu reduzieren.

Durch meine langjährige sportwissenschaftliche Ausbildung und der Arbeit als Athletiktrainerin bei Sportvereinen und Institutionen setzt sich mein Trainingskonzept aus biomechanischen, trainingswissenschaftlichen und sportmedizinischen Methoden zusammen.

Abhängig von deinen Zielen arbeiten wir Schritt für Schritt tiefgreifend, individuell und langfristig an deiner körperlichen Leistungsfähigkeit und deinem Wohlbefinden. Folgende Trainingsbereiche bauen dabei sukzessive aufeinander auf:

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