D E R A D V E N T S K A L E N D E R
Level: Expert
24. Dezember
Fröhliche Weihnachten! Wenn du den WELLNESS x WISSENSCHAFT Adventskalender bis hier hin verfolgt hast, bist du sicherlich um einige Ideen reicher geworden, wie du dein Wohlbefinden steigern kannst - auf körperlicher, mentaler und sozialer Ebene.
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Die Wissenschaft kann uns dabei eine große Hilfe sein. ABER: nicht alles ist wissenschaftlich messbar und auch Studien können vieles nicht sichtbar machen. Es gibt viele andere Strategien und Techniken, die uns uns besser fühlen lassen. Und egal ob wissenschaftlich belegbar oder nicht: der wahre Experte für dein Wohlbefinden bist Du.
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Daher lass dich immer wieder neu inspirieren, sei offen für neue Dinge und probiere alles aus, was dir spannend erscheint.
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Nimm dir zum Abschluss aus drei verschiedenen Rollen heraus [1] nochmal vor, wie du dich im Jahr 2024 um dich selbst kümmern möchtest:
W I S S E N S C H A F T X W E L L N E S S
Literatur
[1] angelehnt an die Walt-Disney-Methode nach Robert Brian Dilts
[2] Walt-Disney-Methode: So kommen Sie auf neue Ideen | impulse
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